体が…！？

こんにちは！外構担当のおがわです。

先週お休みを頂いた私は、ずっと気になっていたある体験をしました！

シンカ倶楽部の加盟店さんで、シンカ主催のテラスハウスマルシェでもご参加いただいた、

「Yurumu studio」さんでハンモックを使ったヨガとストレッチを体験しました。

始めて見ると、普段しないストレッチや、マッサージをした事で体がだいぶ伸びているのを感じつつ、学生の頃よりだいぶ柔軟性が衰えている事に気づき少しショックでした。(笑)

ハンモックを使ったストレッチは、つらされているためかなり自由自在に動き、

体が右往左往する度に体に痛みが感じ、普通のストレッチの数倍の効き目があるように思いました。

ヨガはWii-Fit以来でしたが、それとは全く違ったポーズで意外と大変でした。💦

特に体を逆さにしてとるポーズは、体内のすべての臓器が上流してくるのと同時に、

首から伝わるリンパがとても刺激され、心拍数も上がり不思議な体験でした。

↑最後体を休ませるのにハンモックにくるまりましたが、これが1番心地良かったです☺️

1時間程の体験でしたが、あっという間と思うくらい楽しむ事が出来ました！

友人と次回も参加しようと話をしています♪

ハンモックの他にも、サンドバックでダイエットやバンジーエアロでエクササイズがあり、

コースも難易度分けされており、楽しみ方様々なので是非体験してみてください！！

Yurumu studioさんのHPはこちらです！

https://h35sl.crayonsite.net/

これを機にストレッチ習慣にしよう！⭐️

今日もご覧いただきありがとうございました。

～お知らせ〜

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