そんな運動不足な話
最近気づいたんですよ。
完全に運動不足だってことが。
しかも一年中ってよりもこの夏場だけって事に。
この前フットサルをするき機会があり、めっちゃ苦手何ですが最近体を動かすことが無かったので運動がてら行ったのですが、これがもうしんどすぎて。
5分間フィールドでフットサルコートだからコートも短いのに少し走っただけでもう汗が止まらん止まらん。
今回は超久しぶりでしたが以前は冬とか秋頃はちょくちょく行ってましたし、その頃は全然息が上がるとかはあったんですが、もう無理とかそんな気持ちにはならなかったんですよね。
だからやっぱり暑い事を理由に今年の夏はずっとエアコンの効いた部屋に居たんでしょうね笑
運動不足を実感しました。
別に不健康とかではないですし、ただ今は体力の無い人になってしまっています。
ちょいと体力を付けるためにランニングでもしようかなだと思った最近でした。
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