運動不足

現場監督の横山です。



最近寝起きに足や首が攣ることが多く

寒いから？運動不足？歳のせい？

？がたくさん浮かんだので

1ヶ月間walking&lun

を始めようと思います。

といってももう始まっており

６日間を終えました。

walking 19km

lun 17.5km

TOTAL36.5kmです。

まだまだ先が長いですが

10代の体重まで戻れるよう

頑張ろうと思います。


【努力は必ず報われる】


気合いだー🏃🔥

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